好睡眠86

好睡眠86是一款帮助睡眠的软件，实用性很强，各种助眠的方法音乐、故事等来改善你的睡眠状态，能够让你拥有较好的睡眠质量，睡的更香再也不会因为各种原因难以入睡

好睡眠86提供超多优质的睡眠解决方案，利用自然的声音、睡眠音乐、睡前故事调节你的情绪，缓解焦虑和压力，卸下精神负担不受负面情绪的干扰，体验前所未有的轻松

1、睡眠质量评估，让您更了解自己的睡眠质量状况

2、减少焦虑等负面能量的产生，提高不受负面情绪干扰而控制情绪的能力

3、很好的辅助信息推荐给你，每天都可以拥有比较舒适的睡眠状态

1、放松减压释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦

2、早上起来就会十分轻松，还能调节你的情绪，让你没有压力

3、记录每日的睡眠质量，培养您的良好睡眠习惯

1、当前状态：当前睡眠状态中的心跳、呼吸、在床状态信息

2、睡眠评价：一天内睡眠状态中的心跳、呼吸、呼吸暂停数、在床状态等信息，以及睡眠阶段的评价

3、历史记录：一周/两周/一月的心跳、呼吸、呼吸暂停数变化以及睡眠质量进行分数评估

软件图片